世の中を思いあぐねるオーナーのぶろぐ☆


by tomm-sugi

健康第一。OL主義

ジムに入会しました!!!






ってわけで健康に気を遣おうと考え始めたのは、


つい最近(最近かよ・・・




このブログに誓います!!   



神と国とに誠を尽くし以下のことをなるだけ守ります。




一つ
朝はしっかりと野菜ジュースを飲む


一つ
昼は肉・油の多いものは食べずに魚・野菜を主とする


一つ
間食はしない


一つ
夜は軽めに、野菜中心で食べる


一つ
筋トレは二日に一回ペースで


一つ
ジムでいい汗かく


以上のことを可能な限り守ります。



ってわけで、みなさんの健康維持法ってなんすか?
あったら教えてくださぁ~~い☆
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by tomm-sugi | 2007-04-17 23:25